Cuando no se puede despedir a un ser querido

En la situación de aislamiento social que nos encontramos viviendo, es muy probable que no puedas realizar ciertas actividades que antes de la pandemia resultaban cotidianas. Lo anterior, debido al confinamiento que existe en diversas comunas del país.

Cuando fallece un ser querido en momentos como este, es muy probable que no hayas podido despedirlo como te hubiese gustado, o como indica la tradición, pero eso no significa que no puedas hacer rituales o expresar ese último adiós de una forma igualmente apropiada.

Debemos recordar que los ritos funerarios tienen un valor fundamental a nivel emocional, ya que en ellos se vive la contención social, donde una comunidad se hace presente para conmemorar al fallecido y para apoyar a la familia en su dolor.

Cuando no se puede realizar una última ceremonia de despedida, se complejizan ciertos aspectos de duelo, por lo que es de suma importancia poder experimentar dicha contención, ya no desde un abrazo tal vez, pero sí a través de otros medios como mensajes de texto, llamadas telefónicas, entre otras alternativas.

Lo importante es hacer sentir a quienes perdieron a un ser querido que no están solos en su tristeza, sino que siguen siendo parte de una comunidad que contiene y cuida a quien hoy no es capaz de hacerlo.

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Si en estos días de cuarentena fallece un ser querido o una persona importante, y no puedes estar físicamente con la familia, acompaña a quienes están viviendo un duelo realizando diversas acciones que los harán sentir que estás conectado con su dolor:

  • Expresa tus pensamientos y emociones, y también comparte tu dolor ante la pérdida.
  • Intenta estar cerca de los familiares de la persona fallecida. Esto puede ser a través de una llamada, un mensaje, una carta, un gesto a la distancia, entre otros.
  • Comparte recuerdos, memorias y anécdotas, si tienes. Lo importante es rememorar y transmitir el legado que dejó quien partió.
  • Demuestra tú apoyo de la forma en que te haga sentir más cómodo y tranquilo.

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Para acompañar a quien ha perdido a un ser querido, no necesitas preparar algo con gran elaboración, simplemente con una frase, un silencio, mostrar tu disponibilidad o tu afecto es suficiente. Algunas palabras que puedes usar en esos momentos son:

  • Si no quieres responder no es necesario, solo quiero que sepas que te quiero y estás en mis pensamientos.
  • Me duele mucho no poder acompañarte en estos momentos, pero, aunque físicamente no me veas, estoy contigo en tu sentir.
  • Haremos una pequeña ceremonia de despedida a la distancia, y te enviaré fotos de ella.
  • Hemos puesto su foto en nuestra casa para homenajearlo, mientras no podamos reunirnos a despedirlo.
  • Te estaré llamando por si necesitas hablar, quiero que sepas que estoy disponible para ti.

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